Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2021
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62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2021 kcal
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Fett: 85,95g | Eiw: 142,63g | Kohlh: 165,84g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка, Торт Наполеон. Snacks/Sonstiges: Булочка, Чай с Сахаром, Roshen Красный Мак. mehr...
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1677 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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zarinaaa881's Gewichtsverlauf
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