Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2014
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93,0 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1916 kcal
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Fett: 67,84g | Eiw: 79,72g | Kohlh: 207,27g.
Frühstück: Lucerne Low Fat Yogurt - Strawberry. Mittagessen: 1% Fat Milk, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Wolf Brand Chili with Beans. Abendessen: Pei Wei Chicken Pad Thai, Tai Pei Pork Potstickers, Vegetable Spring Roll. Snacks/Sonstiges: Martini. mehr...
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2397 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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ORshelly's Gewichtsverlauf
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