Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
|
89,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1001 kcal
|
Fett: 40,45g | Eiw: 46,92g | Kohlh: 111,06g.
Frühstück: Ja! Walnuss-Kerne, REWE Erdbeeren (Gefroren), REWE Speisequark Magerstufe, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Mittagessen: Thermomix Sauce Bolognese, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Thermomix Apfelkuchen . mehr...
|
Verlust von 3,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|