Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
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91,8 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 106,84g | Eiw: 73,97g | Kohlh: 107,87g.
Frühstück: Vita D'or Margarine, Milbona Abdijkaas Mild, Regular, Suiker, Volkoren Broodjes. Mittagessen: Groene Olijven, Volkoren Broodjes, Jamon Serrano, Olijfolie, Tomaten, Groene Thee Lemon, Suiker. Abendessen: Jumbo Rode Wijnazijn, AH Olijfolie Traditioneel, Eridanous Feta, Groene Olijven, AH Ijsbergsla, Puntpaprika, AH Kleine Augurken Zoetzuur, Bleekselderij, Groene Thee Lemon, Suiker, Lidl Kippenbouten . Snacks/Sonstiges: Margarine, Goudse Kaas Belegen 48+, Meergranenbrood, Groene Thee Lemon, Suiker. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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