Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
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81,8 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 38,09g | Eiw: 47,21g | Kohlh: 128,88g.
Frühstück: Café com Açúcar, Wickbold Pão de Forma Integral, Sadia Apresuntado, Sadia Mussarela, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Margarina, Pão Francês. Mittagessen: Churrasco, Bolo de Chocolate, Keep Light Lasanha de Abobrinha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate . mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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verycruz's Gewichtsverlauf
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