|
Gisteren 2250 kcal gegeten terwijl ik de afgelopen 2 weken bijna dagelijks rond de helft (tussen 1000 en 1200 kcal) daarvan zat. Alle energie was uit m'n lijf, was ff nodig. Nu door 💪🏼
|
61,7 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2438 kcal
|
Fett: 84,20g | Eiw: 148,29g | Kohlh: 254,37g.
Mittagessen: Mandarijn, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Vanille. Abendessen: AH Ei, Milner Jonge Kaas 30+, Fjord Volkoren Rogge Cracker, Kania Whisky Cocktail Saus, Plus Bloemkool Roosjes Vriesvers, Vivera Plant Groenteballetjes. Snacks/Sonstiges: Van Gilse Poedersuiker, Milner Jonge Kaas 30+, AH Banaan, Bicro Kippenragout, Heinz Sandwich Spread Komkommer, Milner Jonge Kaas 30+, Plus Fijn Volkoren Brood, Gwoon Leverpastei, Fjord Volkoren Rogge Cracker. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Soms heb ik dat ook nodig, een soort van “refeed”, doet deugd! Luisteren naar je lichaam is heel belangrijk 👍👍
13 Jan 21 vom Mitglied: bolleke333
|
Soms is het nodig! Hopelijk heb je ervan genoten😉
13 Jan 21 vom Mitglied: mayo.h
|
Ja, het was heerlijk! En nagenoeg alleen maar normale, vrij gezonde producten gegeten, dus heb er geen heel vervelend gevoel over 😊
13 Jan 21 vom Mitglied: Wobbeltje!
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wobbeltje!'s Gewichtsverlauf
|