Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
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57,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 29,60g | Eiw: 43,32g | Kohlh: 178,58g.
Frühstück: Haferflocken, Äpfel, Ja! Vanille Joghurt. Mittagessen: Karottensalat, Putengeschnetzeltes, Reis (Gekocht). Abendessen: Äpfel, Zurück Zum Ursprung Topfenaufstrich Ei-Zwiebel, Resch & Frisch Eiweißweckerl. Snacks/Sonstiges: Gummibärchen. mehr...
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1579 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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kangela83's Gewichtsverlauf
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