Suzepluus's Notizen, 14 Jan 21

Wederom goed geslapen. Begint een beetje vervelend te worden zo.
Neeeeee... laat 't maar zo blijven!
Normaal zie ik al door het doucheraam wat voor weer het is, maar vandaag zag ik pas, zelfs toen ik al buiten was geweest, dat er een dun laagje sneeuw her en der lag.
Een schaaltje kwark met kha cruesli en een kiwi gegeten.
Lekker rustig aan.
Even de stand van zaken op het werk bekeken. Zes positief geteste op de afdeling.
Hmmm...
Krant doorgespit.
Lief was niet thuis met de lunch, dus ik heb eens in de vriezer geneusd. Vond ik ProjectGezond Appel-walnoten cake, dus die met ongezoete slagroom gegeten.
Wel de kip opgezet voor soep, maar niet meer voor vandaag.
De soep af gemaakt. Een verse appeltaart gebakken.
Terwijl die in de oven stond, ben ik een uur op de loopband gegaan, 4.3 km.
Nog een goede 8.000 stappen tot de 5de ster op 150.000.
Ben wel erg goed bezig.
Zit zo onderwijl in mijn Health app gegevens te neuzen. De meeste stappen ooit, heb ik gemaakt in Sint-Petersburg, Rusland in juli 2018. Tijdens het WK voetbal.
Was een erg leuke trip, Moskou en St Petersburg, 31.806 stappen op 1 dag. En de helft van de tijd, deed mijn, toen nog oude, telefoon het niet of was de batterij leeg.
Vanavond de andere helft van de Mexicaanse tortilla schotel opgewarmd. Nog wat extra kaas erover, Hot chilisaus erdoor en wat tortillachippies voor de picture.
Nu lekker relaxen. Puzzeltje en wat lezen.
Morgen wat vroeger op. Mag ik de corona test ondergaan.
Zo eens een stukje van mijn appeltaart smikkelen, kloddertje slagroom erbij. Mmmmmmmm...

Diätkalender ansehen, 14 Januar 2021:
1808 kcal Fett: 95,85g | Eiw: 79,39g | Kohlh: 151,43g.   Frühstück: Zespri Kiwi Green, Thee, Leidingwater, Mennel Fromage Frais Battu, Atkins Crunchy Muesli. Mittagessen: Jumbo Verse Slagroom, PG Appel-walnoten cake. Abendessen: Knoflook, Olijfolie, Uien, AH Paprika Mix, Jumbo Kidney Bonen, Freshona Maïs Zoet, Jumbo Lekker Veggie Kruimgehakt, Jumbo Tomatenblokjes, C1000 Burrito Mix, Jumbo Geraspte Kaas 48+ Pittig, Tortilla Chips (Naturel). Snacks/Sonstiges: Jumbo Verse Slagroom, Patisserie Sacristain Appeltaart Bereid met Roomboter, Thee, Koffie met Melk. mehr...

22 Unterstützer    Unterstützen   

Kommentare 
Lekker relaxen en succes met de test morgen 
14 Jan 21 vom Mitglied: dani.p2
Sterkte morgen 🍀 
14 Jan 21 vom Mitglied: Rommeltjes
Sterkte morgen🌹 en nog een fijne avond😉 
14 Jan 21 vom Mitglied: mayo.h

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


Suzepluus's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.