Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2021
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92,2 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 79,93g | Eiw: 47,55g | Kohlh: 154,50g.
Mittagessen: Regular, Suiker, Land & Ambacht Knäckebröd, Margarine, Belegen Kaas, Groene Thee Lemon, Suiker. Abendessen: Runderbouillon, Rundvlees Bouillon, Olijfolie Extra Vierge, Gesneden Uien, Prei Rauw, Schouderham, Witte Rijst, Olijfolie Traditioneel, Gebakken Ei. Snacks/Sonstiges: Fuji Appels, Lidl Cervelaat, Land & Ambacht Knäckebröd, Margarine, Belegen Kaas, Groene Thee Lemon, Suiker. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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