willivanilli91's Notizen, 18 Jan 21


Diätkalender ansehen, 18 Januar 2021:
2861 kcal Fett: 138,44g | Eiw: 202,84g | Kohlh: 208,52g.   Frühstück: Kiwi, Honig, Tee, Johannisbeeren, Himbeeren, REWE Bio Skyr Natur, Kaffee mit Milch, DM Bio Chiasamen, Banane. Mittagessen: Olimp Whey Protein Complex 100%, Galbani Mozzarella Mini, REWE Bio Feiner Blattsalat Mix Bio, Salatgurke, Olivenöl, Cocktailtomaten, Möhren. Abendessen: Gartenkrone Cornichons, American Hamburger Brötchen, Trader Joe's Röstzwiebeln, Zwiebeln, Tomaten, Leichter Genuss Hirtenkäse 20% Fett, Cheddar-Käse, Gut & Günstig Toastkäse, Next Level Meat Vegane Burger Patties. Snacks/Sonstiges: Milbona Gouda Jung. mehr...
2745 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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