Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
|
78,7 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1531 kcal
|
Fett: 66,55g | Eiw: 104,14g | Kohlh: 124,33g.
Frühstück: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Mlekara Sabac Каймак 70%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Клубника (Замороженная с Сахаром), Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Творог 9%. Mittagessen: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Бондюэль Зелёный Горошек, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Булгур (Вареный). Abendessen: Пригородный Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жареное Яйцо без Жира, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Snacks/Sonstiges: Клементины, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Магнит Апельсин, АО Тандер Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natalia0489's Gewichtsverlauf
|