Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2021
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92,4 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 79,24g | Eiw: 55,14g | Kohlh: 158,13g.
Mittagessen: Regular, Land & Ambacht Knäckebröd, Margarine, Belegen Kaas, Groene Thee Lemon, Suiker. Abendessen: Kania Sladressing, Groene Olijven, AH Romaine Sla, Witlof, Volkoren Broodjes, Jamon Serrano, Olijfolie, Tomaten, Groene Thee Lemon, Suiker. Snacks/Sonstiges: AH Schouder Rollade , Land & Ambacht Knäckebröd, Margarine, Belegen Kaas, Fuji Appels, Groene Thee Lemon, Suiker. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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