Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
|
92,2 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1663 kcal
|
Fett: 88,98g | Eiw: 57,45g | Kohlh: 153,61g.
Frühstück: Regular, Suiker. Mittagessen: Margarine, Goudse Kaas Belegen 48+, Meergranenbrood. Abendessen: Olijfolie, AH Aardappelen (Iets Kruimig), Kesbeke Piccalilly, Gebakken of Gebraden Varkenskarbonade, Bleekselderij, Rode Paprika. Snacks/Sonstiges: C1000 Gebraden Gehakt , Land & Ambacht Knäckebröd, Margarine, Bloemen Honing, Groene Thee, Volkoren Broodjes, Jamon Serrano, Olijfolie, Tomaten, Groene Thee Lemon, Suiker. mehr...
|
|
1452 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Apple Health - 21 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|