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Ian Raven
Notizen
01 Jan 21
Ian Raven's Notizen, 01 Jan 21
Ian Raven's Profil
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2021
84 kg
Bisher verloren:
8 kg
.
Still to go:
0 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 01 Januar 2021:
2272 kcal
Fett: 76,88g | Eiw: 102,57g | Kohlh: 277,01g.
Frühstück:
Kaufland Rosenbrötchen Dunkel, Kaufland Rosenbrötchen Dunkel, Kaufland Bio Tofu Geschnetzeltes, Take It Veggie Tomate-Basilikum.
Mittagessen:
Trattoria Alfredo Veggie Pizza Funghi.
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2223 kcal
Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Ian Raven's Gewichtsverlauf
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