Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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82,7 kg
Bisher verloren: 28,4 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 44,22g | Eiw: 87,25g | Kohlh: 111,66g.
Frühstück: Cucumber (with Peel), Flora Pro-Activ Light, Warburtons 6 Wonder Thins, 50/50., Asda Ham, Cooked, 10 Slices(300 Gr), Dobre Gherkins, pickled(Konserwowe ogorki), 820g/440g, Oat porridge, Whole Milk, Coffee (Instant Powder), Cappuccino. Mittagessen: Flora Pro-Activ Light, Steamed or Poached Cod, Heck Chicken Italia. Abendessen: Warburtons 6 Wonder Thins, 50/50., Soup, veg and stilton, pure. 1 serving=400 ml.. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Heck Chicken Italia. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Hemmelyn's Gewichtsverlauf
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