Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2014
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81,7 kg
Bisher verloren: 30,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3402 kcal
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Fett: 157,56g | Eiw: 166,49g | Kohlh: 327,87g.
Frühstück: Goji Bessen, AH Puur & Eerlijk Biologische Muesli Vruchten en Noten, Linessa Magere Franse Kwark, Terrasana Moerbeien, Conimex Geraspte Kokos, Chiazaad, Yakult Yakult Light. Mittagessen: Milner Jonge Kaas 30+, Chocolademelk (Halfvol), Biologische Karnemelk, Bio+ Pindakaas, Brood - All-in - Waldkorn. Abendessen: Unox Indiase Kerriesoep, AH Hartige Ham-Kaastaart, AH Stoofpeertjes. Snacks/Sonstiges: AH Blue Stilton 50+, Delicieux Paté met Haas en Cognac, AH Spicy Chicken Wrap, AH Wrap Gerookte Zalm, MultiVlaai Aardbeienvlaai met Slagroom. mehr...
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2556 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 15 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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janjonker's Gewichtsverlauf
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