Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2011
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107,9 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2834 kcal
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Fett: 89,90g | Eiw: 123,21g | Kohlh: 385,84g.
Frühstück: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Mittagessen: Banana pudding, Grapes, Praeventia, Smart Ones Beef Pot. Abendessen: Strawberry Jam, Margarine, Weight Watchers bread, Spaghetti, Spaghetti sauce, Chicken Breast, Chicken Nugget. Snacks/Sonstiges: Popcorn. mehr...
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2998 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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jasonfahy's Gewichtsverlauf
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