Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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92,2 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1642 kcal
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Fett: 83,64g | Eiw: 74,37g | Kohlh: 142,49g.
Frühstück: Regular, Groene Thee Lemon, Suiker. Mittagessen: Land & Ambacht Knäckebröd, Margarine, Belegen Kaas, Groene Thee Lemon, Suiker. Abendessen: Lidl Radler 0,0 Kordaat, AH Haricots Verts, Witlof, AH Romaine Sla, Groene Olijven, AH Aardappelen (Iets Kruimig), Kühne Piccalilly, Kipfilet, Olijfolie, Rode Paprika. Snacks/Sonstiges: Lidl Cervelaat, Land & Ambacht Knäckebröd, Margarine, Belegen Kaas, Groene Thee Lemon, Suiker, Regular, Suiker, Groene Thee Lemon, Suiker. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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