Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
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76,5 kg
Bisher verloren: 32,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3148 kcal
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Fett: 137,36g | Eiw: 123,54g | Kohlh: 324,69g.
Frühstück: Clif Bar Whey Protein Bar, Bananas. Mittagessen: Pork Shoulder (Whole, Lean Only) , Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas. Abendessen: Papa John's The Works Pizza (Medium). Snacks/Sonstiges: Humpty Dumpty Party Mix, Cadbury Dairy Milk, Whiskey, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can). mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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