Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2014
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60,3 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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627 kcal
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Fett: 15,68g | Eiw: 19,43g | Kohlh: 98,02g.
Frühstück: Trader Joe's Paneer Roll Achari, Tea with Milk and Sugar. Mittagessen: Lipton Tea with Milk, Puffed Rice Cereal (Fortified), Papayas. Abendessen: Roti Land Fulka Roti, Fried Rice, Swad Dal Tadka. Snacks/Sonstiges: Green Tea. mehr...
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1934 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kommentare
vow ! just 300gms to go for my first minigoal . I am so excited and encouraged . Thanku fatsecret for your support!
29 Jan 14 vom Mitglied: namramn1
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namramn1's Gewichtsverlauf
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