Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2014
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84,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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950 kcal
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Fett: 22,95g | Eiw: 110,40g | Kohlh: 73,50g.
Frühstück: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Mittagessen: Trattoria Alfredo Spaghetti Carbonara, Aldi Putensteak. Abendessen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. mehr...
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4225 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 4 Stunden, Arbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Slawikg's Gewichtsverlauf
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