Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2021
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54,7 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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840 kcal
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Fett: 18,24g | Eiw: 30,63g | Kohlh: 134,12g.
Frühstück: 7-11 照燒雞溏心蛋三明治, 7-11 熱美式(中). Mittagessen: 蔥蛋, 新東陽 魚鬆, 糯米. Abendessen: 桂格(Quaker) 經典顆粒燕麥. Snacks/Sonstiges: 米粉（煮熟）. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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