Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2019
|
82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1383 kcal
|
Fett: 65,08g | Eiw: 69,75g | Kohlh: 133,33g.
Frühstück: Nescau Achocolatado, Alface Americana, Tomates Cereja, Heinz Maionese, Subway Pepinos, Pepino Japonês, Queijo Mozzarella, Piracanjuba Leite Integral, Pullman Pão de Forma. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Morangos, Feijão Vermelho, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pepino Japonês, Tomates Cereja, Hellmann's Maionese, Leite (Leite Integral), Parmalat Leite Integral. Abendessen: President Queijo Mussarela, Ragazzo Pepino Japonês, Ragazzo Alface Americana, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Qualitá Maçã. mehr...
|
|
2170 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lokinha.blog's Gewichtsverlauf
|