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780 kcal
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Fett: 34,18g | Eiw: 55,40g | Kohlh: 66,90g.
Frühstück: Café Expresso. Mittagessen: Hortifruti Mamão Formosa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Contra-filé. Abendessen: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo, Scala Queijo Prato, Pullman Pão Integral Artesano, Abóbora. Snacks/Sonstiges: Probiótica 100% Pure Whey (Baunilha), Banana Prata. mehr...
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2206 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, HIIT - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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mariaf1984's Gewichtsverlauf
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