Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
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76,9 kg
Bisher verloren: 31,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2495 kcal
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Fett: 108,77g | Eiw: 131,83g | Kohlh: 223,29g.
Frühstück: Clif Bar Whey Protein Bar, Bananas. Mittagessen: Schneider's Lunchmate, Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas. Abendessen: Plain Crepe, Pork Shoulder (Whole, Lean Only). Snacks/Sonstiges: Humpty Dumpty Party Mix, Whiskey, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can), Cadbury Dairy Milk. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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