Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
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54 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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474 kcal
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Fett: 18,83g | Eiw: 24,36g | Kohlh: 52,78g.
Frühstück: 7-11 熱美式(中), 7-11 吉事豬肉堡加蛋. Mittagessen: 番茄炒蛋, 木炒耳, 炒金針菇, 花椰菜. Snacks/Sonstiges: 巨峰葡萄. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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