Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
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107,8 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1578 kcal
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Fett: 45,35g | Eiw: 65,21g | Kohlh: 227,98g.
Frühstück: Cornetto Integrale, Cappuccino. Mittagessen: Caffè Zuccherato, Pane Integrale, Coop Fiocchi di Latte, Pomodoro Cuore di Bue. Abendessen: Sedano, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Il Picchio Barbabietole Rosse. Snacks/Sonstiges: Uva Sultanina, Sciroppo d'acero, Fage Yogurt Greco Total 0%, Kinder Bueno. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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ilmaso67's Gewichtsverlauf
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