Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2021
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70,3 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 70,40g | Eiw: 67,80g | Kohlh: 153,86g.
Frühstück: Bauernbrot, Getoastetes Weißbrot, Schwarztee, GutBio Honig Cremig, Becel Vital, Käse. Mittagessen: Gut & Günstig Kräuter Quark 40%, Pellkartoffeln. Abendessen: Milbona Butterkäse, Bauernbrot, Alpenmark Obatzter Original. Snacks/Sonstiges: Berliner. mehr...
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2869 kcal
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Bewegung:
Rudern - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Wandern - 2 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Fisch0703's Gewichtsverlauf
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