Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
|
71 kg
Bisher verloren: 38 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1948 kcal
|
Fett: 96,80g | Eiw: 64,26g | Kohlh: 208,99g.
Frühstück: Сливочное Масло, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Сыр Гауда, Хлеб Цельнозерновой. Mittagessen: Глобус Блинчики с Картофелем и Грибами, Глобус Блинчики с Капустой, Капустный Салат, Картофель Фри, Куриное Филе Жареное без Масла. Abendessen: Апельсиновый Сок, Сыр Моцарелла, Оливковое Масло, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (без Кожуры), ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Хохланд Творожный Сыр, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Пончики с Кремом "Берлинские". mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
Ksushagalieva's Gewichtsverlauf
|