Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2021
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105,3 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 30,16g | Eiw: 60,22g | Kohlh: 186,55g.
Frühstück: Pizza Margherita, Cornetto Integrale, Cappuccino. Mittagessen: Caffè Espresso, Pane Italiano, Sedano, Coop Fiocchi di Latte. Abendessen: Sciroppo d'acero, Fage Yogurt Greco Total 0%. mehr...
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3450 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 5 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ilmaso67's Gewichtsverlauf
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