Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2021
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105,4 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2272 kcal
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Fett: 57,93g | Eiw: 158,00g | Kohlh: 277,78g.
Frühstück: Crema Pasticcera, Caffè Latte, Cabrioni Biscotti Montagnole. Mittagessen: Coop Fiocchi di Latte, Banana, Pane Comune, Sedano, Fresche Fette Bresaola Della Valtellina I.G.P.. Abendessen: Granarolo Mozzarella Oggi Puoi, Pane Comune, Coop Filetti di Nasello Atlantico Surgelati. Snacks/Sonstiges: Sciroppo d'acero, Fage Yogurt Greco Total 0%, Grancereale Biscotti alla Frutta. mehr...
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2721 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 8 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 51 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ilmaso67's Gewichtsverlauf
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