Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2021
|
99 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1814 kcal
|
Fett: 70,97g | Eiw: 163,95g | Kohlh: 128,29g.
Frühstück: Foodspring Protein Cream Cocos Crisp, DM Sportness Milchprotein Getränk, Rocka Nutrition Smacktastic Jam - Strawberry, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Quäse mit SKYR Kulturen, Aldi Kochschinken, Zirkulin Flohsamenschalen, Leichter Genuss Frischkäse Light, Mandelmehl, Magerquark, Kölln Haferflocken, Ei, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Ei. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Jack's Farm Hähnchen Brust-Filet Teilstück, Lasagne mit Fleisch, Lidl Pommes. Abendessen: Tiramisu. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tim.Onti's Gewichtsverlauf
|