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Twee ons weekend schade... Valt mee 😉
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89,6 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 40,70g | Eiw: 78,10g | Kohlh: 99,57g.
Frühstück: Melkan Magere Franse Kwark. Mittagessen: Milner Extra Belegen 30+ Kaas, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Jumbo Zuivelspread Bieslook Light, Jumbo Volkoren Tortilla Wraps. Abendessen: Gebakken Ei, AH Hollandse Wokgroenten, Lassie Basmati Rijst. Snacks/Sonstiges: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Hummus, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Hummus, Wasa Volkoren Cracker. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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BennieGreen's Gewichtsverlauf
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