Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2021
|
75,3 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 58,59g | Eiw: 93,90g | Kohlh: 77,38g.
Frühstück: Danone Oikos 0% Greek Yogurt, Bassé Unsalted Sunflower Seeds, Nature's Path Grain Free Granola. Mittagessen: Egg, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Beef Chuck (Blade Roast, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Club House Brown Gravy. Snacks/Sonstiges: Nature's Path Grain Free Granola, Danone Light & Free Yogurt, Sunrise Tofu Dessert. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lady amazon's Gewichtsverlauf
|