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E3 start
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77,6 kg
Bisher verloren: 31,3 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2621 kcal
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Fett: 102,82g | Eiw: 140,53g | Kohlh: 299,79g.
Frühstück: Clif Bar Whey Protein Bar, Bananas. Mittagessen: Becel Margarine, Soft White Roll, Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas. Abendessen: Prego Original Pasta Sauce, Spaghetti, Superstore Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Clif Bar Whey Protein Bar, Vanilla Ice Creams , Pink Lady Apples, Oranges (with Peel). mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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