Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2021
|
78,4 kg
Bisher verloren: 30,5 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2512 kcal
|
Fett: 102,58g | Eiw: 143,44g | Kohlh: 229,26g.
Frühstück: Clif Bar Whey Protein Bar, Bananas. Mittagessen: Pepperidge Farm Goldfish Pretzels, Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas. Abendessen: Premier Protein Chocolate Protein Shake, Becel Margarine, White Bread , Sunrise Thin Slice Bologna, Fried Egg without Fat. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Apples, Lindt Milk Chocolate , Whiskey, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can). mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
grgid979's Gewichtsverlauf
|