Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2014
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93 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 39,82g | Eiw: 46,67g | Kohlh: 178,23g.
Frühstück: Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Pan Blanco Tostado, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Azucarera Azúcar Blanco. Mittagessen: Pan Blanco, Danone Yoghourt Griego, Azucarera Azúcar Blanco, Piña, Macarrones con Queso Plato Principal (Enlatados). Snacks/Sonstiges: Recondo Hogaza de Pan Rústico, Hacendado Longaniza de Pavo, Café con Leche, Azucarera Azúcar Blanco, Miel, Té Verde. mehr...
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2705 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Sandymmv's Gewichtsverlauf
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