Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
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105,1 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1073 kcal
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Fett: 31,76g | Eiw: 37,39g | Kohlh: 154,52g.
Frühstück: Brioche, Eridania Zucchero, Cappuccino. Mittagessen: Caffè Espresso, Grana Padano Grana Padano Dop, Knorr Risotteria Asparagi. Abendessen: Il Picchio Barbabietole Rosse . Snacks/Sonstiges: Coop Probiotico con Fico e Semi, Pizza Margherita. mehr...
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3057 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ilmaso67's Gewichtsverlauf
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