Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
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104,4 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1011 kcal
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Fett: 28,53g | Eiw: 61,16g | Kohlh: 130,83g.
Frühstück: Brioche al Cioccolato, Cappuccino. Mittagessen: Caffè Espresso, Pane di Segale, Coop Spinacino, Cipolle, Ravanelli, Cetriolo (senza Buccia), Coop Tonno al Naturale, Bonduelle Mais Dolce. Abendessen: Fage Yogurt Greco Total 0%. Snacks/Sonstiges: Sciroppo d'acero, Chiquita Banana. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ilmaso67's Gewichtsverlauf
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