Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2021
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79,7 kg
Bisher verloren: 29,1 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2295 kcal
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Fett: 93,69g | Eiw: 152,82g | Kohlh: 186,52g.
Frühstück: Clif Bar Whey Protein Bar, Bananas. Mittagessen: Smoked Pork Sausage, Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas. Abendessen: No Name Dill Pickles with Garlic, Plain Crepe, Pork Shoulder (Whole, Lean Only) . Snacks/Sonstiges: Whiskey, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can), Hershey's Milk Chocolate Bar, Pink Lady Apples. mehr...
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Zunahme von 2,9 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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