Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2020
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72,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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681 kcal
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Fett: 22,68g | Eiw: 49,22g | Kohlh: 72,04g.
Frühstück: Овсяный Пирог с Бананом, Овсяноблин с Сыром, Чай с Лимоном. Mittagessen: Приготовленные Грибы (без Жира), Рыба на Пару, Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Морковь, Грейпфрут, Вареное Яйцо. mehr...
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1691 kcal
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Bewegung:
Зарядка - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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