Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2021
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57 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 38,68g | Eiw: 49,94g | Kohlh: 179,54g.
Frühstück: Груша, Кофе с Молоком. Mittagessen: Greenfield Чай Чёрный, Увелка Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Яблоком , Кофе с Молоком. Abendessen: Greenfield Чай Чёрный, Сосиски, Омлет или Яичница с Сыром. Snacks/Sonstiges: Greenfield Чай Чёрный, Огурец (с Кожурой), Кампина Йогурт Нежный с Пюре Клубники и Банана, Кофе с Молоком, Моя Цена Соломка Солёная . mehr...
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1638 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Bodybuilding - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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max coffee 's Gewichtsverlauf
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