Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
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79,6 kg
Bisher verloren: 29,3 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2392 kcal
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Fett: 84,80g | Eiw: 110,66g | Kohlh: 280,60g.
Frühstück: Clif Bar Whey Protein Bar, Bananas. Mittagessen: Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas. Abendessen: Kraft Singles (21g), Becel Margarine, Wonder Texas Toast, Lipton Chicken Vegetable Soup. Snacks/Sonstiges: Clif Bar Whey Protein Bar, Whiskey, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can), Pink Lady Apples, Hershey's Milk Chocolate Bar. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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