Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2021
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79,7 kg
Bisher verloren: 29,1 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2583 kcal
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Fett: 112,30g | Eiw: 182,15g | Kohlh: 231,55g.
Frühstück: Clif Bar Whey Protein Bar, Bananas. Mittagessen: Lou's Double Smoked Back Bacon, Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas. Abendessen: Greek Salad, Kirkland Signature Italian Sausage & Beef Lasagna, Premier Protein Chocolate Protein Shake. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Apples, Hershey's Milk Chocolate Bar. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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