Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2021
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79,7 kg
Bisher verloren: 29,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2717 kcal
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Fett: 105,91g | Eiw: 135,37g | Kohlh: 284,65g.
Frühstück: Clif Bar Whey Protein Bar, Bananas. Mittagessen: Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Lou's Double Smoked Back Bacon. Abendessen: Papa John's The Works Pizza (Medium). Snacks/Sonstiges: Humpty Dumpty Party Mix, Pink Lady Apples, Whiskey, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can), Hershey's Milk Chocolate Bar. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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