Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2014
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107,0 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2204 kcal
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Fett: 63,87g | Eiw: 176,95g | Kohlh: 243,82g.
Frühstück: Bananas, Navels Oranges, Weight Watchers Colby Jack Cheese Sticks. Mittagessen: grape tomatoes, Mixed Salad Greens, carrots, peppers, mushrooms, olive oil, balsamic vinegar, Mozzarella Cheese, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Schwebel's Kaiser Rolls, Tuna Fish Salad. Abendessen: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Bush's Best Navy Beans, Kale, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Navels Oranges, Giant Food Bananas (Large), Navels Oranges. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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mike4ro's Gewichtsverlauf
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