Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
|
68,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
880 kcal
|
Fett: 45,34g | Eiw: 59,61g | Kohlh: 56,59g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos, Activia Chia e Blueberry. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Montevérgine Torrone com Amendoim, Ovo. Abendessen: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Hambúrguer Caseiro. Snacks/Sonstiges: Queijo Mozzarella, Pullman Rap10. mehr...
|
|
271 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Pilates - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pakalokita's Gewichtsverlauf
|