@Pure_water's Notizen, 28 Feb 21

Это дааа... Катенька, он своего просто так не отдаст( Но будем, что то думать... Если у Вас это получится раньше, пишите! Если у меня, то я поделюсь секретным кодом! 😅😅😅 

Pure_Water, это все погода, от неё все отекают😂 

Алёнка, я сейчас только писала свои способы, в посте с отметкой веса от 11 февраля 2021 на моей странице в последних комментариях, почитай там пожалуйста, чтобы мне заново не писать 🤗 

Не парься✔️Это сложно,но возможно,ты очень сильная 💪 ты справишься!! Внешне,под прошлым твоим фото твоя форма афигенская😊😊😊💯💯💯Эт взгляд со стороны) Если прям совсем тебе некомфортно,может недельку на дефицит??Это просто морально тебе поможет.Повторю,что фигура у тебя афигенская💯😉 

Какие красавчики😍 

Макова Таня, спасибо большое ☺️ Дефицит на короткое время рассматриваю, сейчас вот пмс закончится, а то с аппетитом не совладать. А как ты похудела до 54, поделись секретами 🙏🏻😊 

Надя, спасибо 🤗🌷 

Я вообще пришла на ФС пару лет назад с весом нормальным 54,55 где то может 53,с вечными муками совести за съеденное и быстрой отработкой (короче психологически не стабильна я🤦🏽‍♀️ И была и остаюсь😂) Режим питания был чередующимся обжорсво/недоедание😂,причём обжорство так называемой ПП едой.Короче начиталась я тут всего и начала повышать калории,вес рос(я стабильно занимаюсь силовыми уже лет 5),мне говорили не волнуйся-это вода 😂я слушала и и обманывала себя,дошла до 2300-2400 вес рос,потом уже не выдержала пошла в дефицит 1900-в вес то все ещё рос 😂я была в шоке,на 1900 2 месяца стрелка весов была от 61🤦🏽‍♀️ Потом я просто ушла в ненормальный но оказавшийся для меня действенным дефицит в в1450-1500.Так и похудела.😞Печалька вот такая. 

Таня, а сейчас так и продолжаешь считать и держать такую калорийность? 

Ну да,в конце весны и летом 20 года начала поднимать и на 1800 калорий опять начала надуваться🤪Опять снизила.Сейчас 1500-1520 хочу хоть до 1600 поднять.Вообще хочу не париться и ее считать,но увы,пока психозависимость от этого вот всего берет своё 🤦🏽‍♀️Ну я работаю над принятием себя.Пока в холостую 😕 

Это конечно очень тяжело держать постоянно дефицит 😐 если посмотреть мою РСК за последние пол года, то ~1900 выходит, вес +/- 2 кг. гуляют. Я бы не смогла так постоянно себя ограничивать, это титанические усилия, мне проще кардио упахаться. Таня - ты очень волевая 🤗🌹 

Спасибо)😊Но это нездоровая ситуация 😂Я ж ещё и в зале занимаюсь от души😂прям.И эта зацикленность на еде это плохо,она меня гнетёт.Но,думаю,что в ближайшее время,будучи окунувшейся в свою навязчивость до «дна»,я все же найду в себе силы оставить подсчёты и просто жить и не бояться еды.И себя)Спасибо,я прям выговорилась 😂🙏❤️ 

Девушки, из всех наших комментариев складывается впечатление, что нам всем надо питаться ~1000 ккал и упахиваться 5 раз в неделю🤣(это шутка). Все проверяли щитовидку? Гинекологию? Анализ на кортизон сдавали? 

Моя история это не норма.Не советую никому повторять)И сама пытаюсь выйти из порочного круга) 

Таня, тебе спасибо 🙏🏻 это очень ценный опыт. У нас тут вроде есть на просторах ФС люди который с дефицита на поддержку возвращались без набора веса 🤔 Аня, Анчоус вроде писала, что раньше на 1400 ела, сейчас не меньше 2000 и ещё кто-то точно был... 

AleksaBarbie, давно кстати не сдавала анализы, то пандемия, то денег нет. Надо конечно всем переодически делать их.  

Pure_water, ээээээ, мать... конечно могу написать: не расстраивайся. Но это ж, блт, как ударить тебе по пальцу молотком и сказать: не испытывай боль. У меня вот литсо чот облазит, не знаю на что думать. Давай тупо вместе расстраиваться, так веселей же! 😚😚😚 

Sh_std, Ира давай 😂🤗😙 вместе точно веселее, одна с облезающим лицом, другая с заплывшими ляжками 😂👍🏻 Вместе мы сила 💪🏻