Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2021
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73,5 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 84,39g | Eiw: 127,93g | Kohlh: 89,35g.
Frühstück: Bassé Unsalted Sunflower Seeds, Liberte Greek Yogurt 0%, Nature's Path Grain Free Granola. Mittagessen: Liberte Greek Yogurt 0%, Egg. Abendessen: Brown Gravy, Potato, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking), Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat) , Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Sonstiges: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Peanut Butter, Danone Light & Free Yogurt , Vega Performance Protein Vanilla (41g), Nature's Path Grain Free Granola, Yoplait Source Dessert Selection, Nature's Path Grain Free Granola. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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lady amazon's Gewichtsverlauf
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