Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2014
|
104,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 30,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 57,80g | Eiw: 36,68g | Kohlh: 201,34g.
Frühstück: Water (Bottled), 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Future Life Smart Food. Abendessen: Olive Oil, Flora Buttery, Albany Superior White Bread, Lettuce Salad with Tomato, Potato Curry, KOO Baked Beans in Tomato Sauce. Snacks/Sonstiges: Water (Bottled), Banana, Apples, Coffee with Milk and Sugar. mehr...
|
|
3299 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Jillian Michaels - Ripped in 30 - week 1 - 35 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
YaseenG's Gewichtsverlauf
|